感觉统合对于每个人来说都是并不陌生的，因为感觉统合是统合人体所有感官的一种能力。如果一个人的感觉统合的能力出现了失调的现象，就要及时的进行调理，因为感觉统合失调会使一个人的行走能力和运动能力出现问题。那么感觉统合的三大主要系统是什么?

感觉统合的三大主要系统是什么？

触觉系统：是最基本、影响力最大的系统。触觉是提供我们有关周围环境的讯息最主要的来源，可以让小朋友避开或抵抗危险，同时，它对小朋友心理社会化的发展，非常的重要。小朋友经由触觉，在早期，可以和妈妈建立亲密的关系，而在以后，可以帮助发展良好的人际关系基础。另外，在手部动作方面，触觉和区辨觉的建立，可以促进小朋友对物体形状、大小、重量的认识，是往后认知发展重要的基础。

前庭系统：它能使小朋友去感受到地心引力的作用，及身体各种形式的移动及运动。而前庭系统在脑干部的前庭神经核，能够经由上行或下行神经通路及脑干本身的功能，影响其他的感觉系统。它与眼外肌也有密切的关连，所以对于小朋友视觉-动作的协调，也有很大的帮助，而前庭系统最重要的功能之一，是对肌肉张力的影响，使小朋友能发展出正常的肌肉张力(尤其是对抗地心引力的肌肉群)、维持姿势、产生动作及发展出正确的身体空间概念。此外，它会告诉我们个体在环境中的空间关系，使人在身体与情绪上有安全感，也有助于小朋友的心理发展。

本体感觉：本体感觉主要是经由肌肉、关节或骨骼等受器而来的讯息，而其对感觉统合最大的功用，是维持肌肉正常的收缩，使关节能够自由活动，因为动作是促进感觉统合发展最主要的途径。它可以影响神经系统的兴奋状态，增加本体感觉的输入，有助于情绪的正常化，另外，本体感觉会影响个体视觉知觉及身体空间概念的发展，进而影响个体计画活动的能力。同时，因为本体觉本身有抑制性作用，我们可以利用一些有阻力本体觉活动，使活动量太高的小朋友安静下来。

感统失调训练最佳年龄？

感统失调并没有最佳训练的年龄，因为现在这种疾病是否存在尚缺乏足够的理论支持。如果出现感觉与运动不协调的症状，只要不十分严重，一般不会影响个人健康，所以不需要特殊治疗。只要自己平时日常可以正常生活，正常进行锻炼，不要给自己太大的心理暗示，感统失调是慢慢可以恢复正常的。所以不建议对于这种症状特殊进行治疗，只需要平时生活中适当注意就可以。

感统失调训练可以在0-12岁进行，在3岁之前开始感统训练，可以起到预防感统失调作用。感统训练的最佳时期是在3-6岁，此年龄阶段的孩子可塑性非常强，进行感统训练效果比较明显。若错过最佳时期，那么6-9岁也一定要把握住，年龄越大，孩子的行为模式也就越发固定，训练效果也就不如之前效果明显。故感统训练要趁早，最好在6岁之前进行，尤其是3-6岁。

感统失调的训练是指对感觉统合失调的儿童提供一种感觉输入的控制，特别是从负责身体平衡方向和速度的内耳前庭系统、肌肉关节和皮肤等处输入的感觉，使儿童能够统合这些感觉，促进脑神经生理发展，并同时做出适应性的反应。感觉统合训练对改善智商、多动、注意力不集中等等症状有效，其训练方式有听觉训练、视觉训练、基础感觉输入训练等。一般来说，感统失调训练的最佳年龄是12岁之前。

文章内容来源：PCbaby